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骑车前必备需要做什么准备


发布时间:2020/10/26 15:12:43 - 浏览次数:


一、骑盔:用于保护头部,特别是当我们高速骑行时,起到保护作用。

 

1.优先保护头部,头盔前部应压到眉毛以上,不得露出前额,头盔前部不宜过低,过低会妨碍视线,影响骑行;

 

2.选择适当大小的头盔,或使用分配给头盔的不同厚度内衬进行调整,以尽可能缩小头部与盔体之间的间隙;

 

3.在头盔后面旋紧调节钮,让头箍对头部施加一定压力,然后用双手左右转动头盔,使其基本不能转动。

 

4.头盔束带扎好后要保证头盔不会掉落,也不要太紧,以免勒紧下巴不舒服,束带与下巴之间留有一指空隙即可。

 

二、骑镜:用于挡风,挡尘,保护眼睛的安全。骑乘眼镜的镜片种类很多,有的适合在艳阳天使用,也有专门用于阴天、夜间等不同骑乘环境的。

 

三、骑服:一套专业的骑乘服对你的骑行有不可替代的作用。一般采用立体裁剪,贴身,有利于减少风阻。骑乘服的材质与普通服装也有很大不同,它的主要功能特征是防风、透气。骑乘服能使你在骑车时迅速排出运动时流汗。

 

四、骑裤:有利于包裹臀部、大腿肌肉,在骑车过程中延缓肌肉疲劳,骑车同一路线,骑车结束后,穿着骑车服感觉疲劳比穿运动裤骑车结束时要少很多。而且还可以避免腿在骑车的时候磨伤。

 

五、骑行手套:手套分长手套和短手套。其目的均为吸汗、防滑、减震及保护手。

 

六、骑鞋:初学者骑车时可穿运动鞋,运动鞋一般为软底,踩踏时会泄气,而且脚掌长时间会酸胀。推荐选择专业骑行鞋,专业骑行鞋具有更硬的鞋底,更轻的重量,更好的排汗效果。

 


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